瑞丽江傣语称为南卯江，意为“白雾笼罩的河”。因瑞丽傣语称为勐卯，所以也叫勐卯江，历史上又叫麓川江。瑞丽江发源于腾冲县境内高黎贡山西侧的分水岭，最后流入缅甸境内，汇入伊洛瓦底江。 瑞丽江在瑞丽境内长53公里，宽100-200米，两岸坝子平坦，土地丰肥，气候温暖湿润，是十分富饶的傣家鱼米之乡。顺江面漂流，可以饱览别具一格的中缅两国傣族村寨及缅甸的木姐市和南坎县。
瑞丽旅游交通指南：
飞机：芒市机场是离瑞丽最近的机场，与瑞丽大约2小时车程。瑞丽客运南站有出租车去芒市，注意司机可能会要高价。
火车：大理到瑞丽的大瑞铁路目前还在建设之中。预计2013年可以开通。
客车：位于瑞丽南卯街的客运南站有去往昆明、下关、保山、腾冲、孟江的班车。客运北站位于目瑙路，距离南站约1公里，有班车去往陇川。
出租：瑞丽市内无公交。需要打的，不打表。市内行走，五元。市外不远处，十元。晚上价格会翻倍。
乡村公交：在客运南站西侧的停车场上有去往弄岛的乡村公交，7:00~19:30，每15分钟一班，沿途经过喊沙（4元）、云井国门（5元）、大等喊（7元）、弄岛（10元）。
自行车：在瑞丽市内可以租一辆自行车进行游览。租自行车一天，约需20元
瑞丽旅游美食指南：
傣家人擅长制作各种风味小吃，许多大自然里的飞禽走兽，山芼野菜便成了傣家人厨中的美味佳肴。诸如牛撒苤、酱烩田螺，凉拌鱼生、酸扒菜等叫人垂涎欲滴，爱不释手。在众多小吃中，牛撒苤更堪称一绝，它适合大众口味，是傣家风味小吃的一个缩影。
泼水粑粑
是德昂山寨泼水节必不可少的一种风味小吃,且它也是德昂人在举办各种红白喜事时用来招待人不可或缺的一道美味。蒸熟后的粑粑，松软而富有弹性，口感极好，既有糯米的香味，又有芭蕉叶的清香，同时还可在粑粑内包上馅心。这种泼水粑粑可保存一周，变硬可油煎。有人称它是德昂年糕，吃起来别有一番风味。
牛撒苤
牛撒苤在制作上较为讲究，有苦撒和柠檬撒之分。当地人在吃法上也有区别，一般是冬季喜欢食用苦撒，夏季喜欢食用柠檬撒。这道风味小吃的主料为牛肚（千层肚最好）、牛肝、牛脾、牛脊肉，采用的配料较多，有撒苤叶、香柳叶、韭菜、小茴香、小米辣、山胡椒根、野芫荽、花椒叶等十余种。随客之便，要吃柠檬撒，外加柠檬汁，要吃苦撒，外加牛苦肠汁（经加工制成）。另外，根据个人爱好，食用时也可加入适量的米线粉丝，吃起来味道比较鲜美。
牛撒苤的特别之处，在于它辛辣适中，味美可口，清凉消暑，具有一定养颜保健之功效。它不仅是傣家人最喜好的传统小吃，也是到傣乡观光、旅游的人们所青睐的一道民族风味菜。
泡鲁达
这个美味的小点心是云南的瑞丽地区的特产,是傣味里的一种饮料,也有的说是从泰国引进的一种冷饮甜食，风靡除冬天以外的整个季节。透明的杯子上，有焦焦的面包小片，面包片上是新鲜的椰丝，底下是漂着冰块的乳白色的水，插着漂亮的麦管，色彩丰富极了。 泡鲁达用西米露、炼乳、特制面包干、新鲜椰丝加上冰块和水做成，香甜扑鼻。最好吃的其实是面包干，泡在奶香浓郁的冰水里，又酥又脆又香甜。
瑞丽旅游注意事项：
1.瑞丽是毒品走私入境的重要通道，在瑞丽千万不要替陌生人捎带东西，同时注意看管好自己的行李，以免被人利用；
2.夜间最好不要一个人出门到处活动；
3.出境一定要办理合法的证件：护照加签证或者出境证，不要相信当地人所谓可以免签证去缅甸的说法；
4.如果有本地人想带你去参观所谓的“吸毒街”，当然要坚决的拒绝。
